27-28 et/ou 29-30 juillet Week-end de retraite silencieuse.

Avec ce format, vous pouvez rester 2 ou 4 jours, choisir de venir deux jours seulement soit les samedi et dimanche, soit les lundi et mardi au choix. Ceux qui le souhaitent peuvent prolonger la retraite sur 4 jours consécutifs.

Chaque jour, nous pratiquerons plusieurs méditations avec à chaque fois une méthode différente afin que vous puissiez vous approprier différentes formes de méditation et choisir celle qui vous convient le mieux.

Nous préparerons les repas ensemble, ceux ci seront pris en silence.

il ne vous sera pas demander de faire de tour de table ou autre bavardage, privilégiant les temps d’écoute lors des enseignements et le silence le reste du temps.

Les chambres sont partagées, je ne peux garantir le respect du silence par vos colocataires d’un week-end. A vous de vous entendre.

24-25 août Qi gong des cinq animaux (forme cinq animaux wuqin xi 五禽戏) Ce stage est ouvert aux enfants à partir de 6 ans accompagné d’un parent. Le stage est organisé de sorte que les enfants puissent trouver leur place et que le parent puisse avoir le bénéfice de son stage ! D’expérience, cela se passe bien.

Les dates suivantes sont susceptibles d’être modifiées. Merci de nous contacter pour confirmation.

14-15 septembre méditation et qi gong ba duan jin Travail mental sur les tendons. Ce travail permet un soulagement très profond et un renforcement des tendons excellent pour la santé.

26-27 octobre Méditation et Qi gong (les six sons forme de Shanghai) et détox avec la naturopathe Julia Monnier

23-24 novembre  (forme ba duan jin 八段錦)

Entraînement à la pratique de la méditation et du qi gong avec Claire Zmiro, formée par l’institut de recherches de Qi gong de Shanghai.

Coût 220/240€ le stage de 2 jours pour les adhérent/non adhérent, hébergement possible gracieusement à la maison dans la limite des places disponibles. Sinon, prévoir un gîte dans la région Nogent le Rotrou, Beaumont les Autels 28.

Tarif avec enfant : le tarif Week-end s’applique et vous rajouterez une contribution libre pour les enfants.
Le tarif inclue les prestations suivantes :

• Stage 180€
• Cotisation annuelle : 20€ incluant l’assurance
• Frais par repas en sus 40€ pour le week-end. Mise à disposition de draps et serviettes de toilette. En été, prévoyez une serviette de piscine et votre maillot de bain !
• Hébergement à titre gracieux, dans la limite des places disponibles.

Hébergement et repas dans une ambiance familiale, dans un environnement propice à la pratique du Qi Gong et de la méditation.

Places limitées, inscription auprès de Claire :  Claire.zmiro@gmail.com ou 06.62.54.17.05