Yijinjing 易筋经 · tranformation muscles-tendons, technique traditionnelle de mouvements permettant de renforcer les muscles et les tendons et de cultiver le qi.

Etirements des muscles et des tendons, cette forme fait partie des Qi Gong de santé. Les exercices nombreux, portent de charmants noms poétiques comme « dragon qui sort la patte » ou

Formée à Shanghai par le professeur Yan Wei Bin, Claire obtient le diplôme permettant d’enseigner cette forme en juillet 2017.

Elle organise à Shanghai, des stages avec ce professeur, mais aussi son fils qui enseigne également. Les stages sont de niveaux différents et doivent être suivis plusieurs fois avant de pouvoir accéder au niveau supérieur.

Le Yi Jin Jing est depuis 2018 enseigné dans les université de médecine traditionnelle chinoise. Un grand pas pour cette discipline que la famille de Yan Wei Bin diffuse au travers de la Chine, dans des actions caritatives nombreuses pour des écoles, des milieux défavorisés, des orphelinats, etc… Une volonté de diffuser le Yi Jin Jing dans les quatre coins de la Chine afin de contribuer à une meilleure santé.

Me Yan Wei Bin lors du symposium de Qi Gong de santé de Shanghai en 2014.

Dawu 大舞 · la grande danse, un qigong de santé pour travailler la souplesse du corps et en particulier celle de la colonne vertébrale, des épaules et de la cage thoracique.

C’est à Qi Yun Shan que nous avons commencé à apprendre le Da Wu. Une belle pratique, dans un lieu magique !

Pour ma part, j’ai hâte de retourner à Qi yun Shan pour continuer d’apprendre cette forme qui est souple et particulièrement agréable à pratiquer. Pour la zénitude, c’est topissime !