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Qi Gong Centre

以气臻道 – Parvenir au Tao par le chemin de l'énergie

Auteur

Claire Zmiro - 柯灵

Entraineur de Qi Gong, formée en Chine (ba duan jin, gu yin liu zi jue, cinq animaux, taiji wu)

Prévention Burn out, dépression

épuisementUn accompagnement de la victime : A l’heure ou nos rythmes de vie s’accélèrent, les connexions quasi permanentes, le Burn out fréquent, il est important de s’extraire de son environnement professionnel et familial pour permettre le repos de l’esprit.
Nous vous proposant d’accueillir votre salarié dans un environnement propice au ressourcement avec un encadrement par un coach certifié, formé aux techniques de thérapies brèves permettant de soutenir et encadrer les personnes fragilisées par le harcèlement ou la charge au travail. Les stages proposés permettent de trouver comment retrouver un équilibre entre vie professionnelle, familiale et personnelle, prendre du recul, améliorer ses relations à soi-même pour renforcer ses relations aux autres, son sommeil et anticiper les problèmes de burn out, accroitre sa force vitale et mentale ainsi que la gestion des émotions.Plusieurs formules sont proposées sous forme de stage en semaine et week-end. L’idéal est d’organiser sur un trimestre plusieurs stages de 5 jours. L’expérience prouve que sans suivi, un arrêt de travail risque d’être très prolongé pour permettre un rétablissement du salarié.
Un suicide ou une tentative de suicide constitue une situation d’urgence à gérer dans l’entreprise, notamment si l’acte suicidaire s’est produit sur le lieu du travail. En France, près d’1 décès sur 50 est un suicide. Près de 70 % des personnes qui se suicident souffraient d’une dépression. Un signal d’alerte que l’employeur ne peut ignorer. Cet acte, d’une violence extrême, laisse souvent les différents acteurs de l’entreprise dans le désarroi, une onde de choc pour l’ensemble de l’entreprise. D’autant plus lorsqu’il existe la présomption d’un lien avec le travail. La manière dont l’entreprise va tout d’abord traiter l’urgence puis analyser cet événement est déterminante pour la suite de son activité. Un collègue qui subit un harcèlement dont le salarié est témoin mais est démuni à l’aider peut plonger une équipe dans un désarroi trop lourd à gérer sans le soutien de l’employeur et l’aide mise en place vis-à-vis des managers sous forme de coaching sans accompagnement des victimes amplifie les risques pour vos salariés.

Mettez en place pour les victimes de harcèlement ou pour les personnes fragilisées par le stress au travail, des stages leur permettant de se reconnecter à elle-même, grâce à une pratique qui allie le corps et le mental et leur apportera le soutien dont ils ont besoin.
Ces stages ne sont pas des formations, et tout comme le coaching, ne rentre pas dans le plan de formation mais dans un budget spécifique de développement personnel des salariés. La Prévention est essentielle.

Très souvent, l’employeur est démuni face à la détresse des salariés. Difficile de faire la part des choses et de reconnaitre sa part de responsabilité.burn out
Face au Brun out qui se développe et touche actuellement 2 personnes sur 10, selon l’OCDE, le stress permanent ou prolongé, les tensions au travail sont la résultante d’une perte de sens de la valeur travail, d’un manque d’autonomie, de reconnaissance, d’une connexion continue grâce aux nouvelles technologies.

Un peu de droit : Lorsque le burn out est la conséquence d’une situation de harcèlement moral, le salarié peut faire valoir l’article L.1152-6 du Code du travail ou L.461-1 du Code de la Sécurité sociale et faire reconnaitre cette maladie professionnelle, puis prétendre à une rupture de son contrat de travail aux tords de l’employeur.
Pour faire face à son obligation de sécurité et de protection de la santé physique et mentale des salariés, l’employeur doit mettre en place les outils et mesures nécessaires pour prévenir les situations de burn-out. L’erreur RH la plus fréquente : L’employeur met en place des actions qui sont destinés à l’encadrement de la victime mais rien vis-à-vis de la victime elle-même. Or, c’est elle qui porte le plus grand risque et qui a besoin d’une aide immédiate et de la compréhension des RH.

Le planning 2020 en un clin d’œil
Stage d’une semaine (5 jours)

Mars lundi 2 au vendredi 6
Avril lundi 6 au vendredi 10
Mai vendredi 8 au mardi 12
Stage de 3 jours ou week-end
Mars 2-3 et 4 ou Samedi 14 et dimanche Avril samedi 18 et dimanche 19
Mai vendredi 8-9-10
D’autres dates peuvent être mise en place à la demande.
Tarifs
Adhésion annuelle de l’employeur
300€
Stage de 5 jours du lundi au vendredi
1800€ par salarié inscrit
Stage de 3 jours 1080€ par salarié inscrit Stage de 2 jours / Week-end 780€ par salarié inscrit.img_20190702_200204

Séance individuelle 1h30 de coaching 480€ Soins à distance ou en présentiel, soin énergétique, séance

individuelle 40mn, sur rdv 180 €

L’association ne facture pas de TVA. Ces prix s’entendent TTC.
L’hébergement est gracieusement offert dans la limite des places disponibles en chambre partagée. Chambre individuelle possible moyennant un supplément de 90€ par jour.

 « Parce que j’ai été directrice des ressources humaines, j’ai accompagné en tant que coach interne les salariés lors de coaching de prise de poste mais également en situation de mal être, de harcèlement moral, ou de dépression nerveuse, Burn out, je me suis formée à la PNL, à la thérapie brève et « par hasard » au Qi gong en  Chine ainsi qu’à la méditation qui se sont avérés des outils de développement personnel vraiment puissants me permettant de proposer un accompagnement individuel et en groupe pour soutenir employeur et salariés face à ces situations délicates et faire de la prévention ! »

Claire Zmiro,IMG_2015-04-27-Canon EOS 70D-EOS 70D-2015_04_25-IMG_5214 diplômée du CELSA en RH, de Paris 8, DU coaching  et relations humaines, co fondatrice de l’association européenne de Coaching AEC, Entraineur de méditation et  Qi Gong formée à l’institut de recherche de Qi Gong de Shanghai pendant 5 ans, présidente de l’association Daoyin Qi Gong Académie, praticien PNL, hypnothérapeute, animatrice de constellations d’entreprise et familiale, praticien Tuina, soins énergétiques accompagnatrice psycho-spirituel.

Daoyin Qigong Académiecropped-daoyin-logo.jpg

La Mérie 28480 Beaumont les Autels

Téléphone : 06.62.54.17.05
Courrier : claire.zmiro@gmail.com
Web : https://qigongcentre.org/

 

Stage DETOX_Printemps_2020

Planning 2020

J’organise le planning de l’année prochaine. Donc, en 2020, je continue de vous proposer un Week-end mensuel avec pour objectif d’accroitre vos compétences et de vous guider vers l’autonomie dans votre pratique à la maison.

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L’objectif de ces week-end est de se ressourcer et accentuer son bien-être. A la fois, pratiquer ensemble le Qi Gong et la méditation mais aussi se reposer, discuter, échanger autour de la médecine chinoise, de la pratique de la méditation et de ses bienfaits, du qi gong et comment pratiquer pour soulager les douleurs articulaires ou tendineuses.

Les repas sont préparés ensemble avec des produits de la ferme, ou produits bio le plus souvent possible. C’est un moment de découverte et de partage convivial.

Janvier 18-19 Qi gong des cinq animaux

février 15-16 Qi Gong ba duan jin L’accent portera sur les tendons

mars 7-8 Détox de printemps avec Julia Monnier, naturopathe
14-15 Qi Gong des cinq animaux.

avril 18-19 Qi gong ba duan jin L’accent portera sur les problèmes de dos, arthrose, migraines, insomnie, …

mai 16-17 Qi gong des cinq animaux et
stage de 3 jours 8-9-10 mai  Qi gong des six sons avec un travail spécifique sur les émotions

juin 20-21 Qi Gong ba duan jin

Si aucun de ces Week-end ne collent dans votre agenda,  n’hésitez pas à me communiquer les dates qui vous conviendraient. Si c’est possible aussi pour moi, j’ouvrirai volontiers un nouveau créneau. C’est toujours un plaisir de partager et pratiquer plus !

L’hébergement peut se faire gracieusement sur place, dans la limite des places disponibles. donc, premier inscrit, premier logé ! Ensuite, il faut loger dans les gites aux environs moyennant un surcoût.img_20191027_112936

Les tarifs sont inchangés pour 2020. L’adhésion annuelle est toujours de 20€ et inclue l’assurance pour la pratique.

Le Week-end de 2 jours est de 180€ avec en plus 40€ de participation aux frais d’accueil (draps, serviettes, repas, ) Donc, le total est de 220€ par we pour un adhérent et 240€ pour un non adhérent.

Des Week-ends bien-être avec une pratique profonde en petits groupes permet un travail individualisé. Le lieu est vraiment propice à la détente et l’harmonie.

Sur demande, nous pouvons mettre en place le samedi soir, une séance de Tuina ou de soin énergétique. Prévoir un rdv et un surcoût de 70€ la séance.

 

 

 

 

Article mis en avant

Soins taoïstes énergétiques

  • Soin psycho spirituel avec le qi gong taoïste : peut se pratiquer à distance ou en présentiel. A l’origine, les danses des anciens « chamanes » de la préhistoire chinoise appelés WU 巫 sont à l’origine  de certaines pratiques de qi gong. Les chamanes WU 巫 « incorporèrent la danse et le chant dans leurs rituels de guérison. Leur danse était leur médecine, une forme de Qi Gong spontané accompagné de mantras et de dessins symboliques de guérison.  Pour pouvoir pratiquer ces techniques, il convient de suivre une initiation et d’être affilié à une « famille » de maîtres praticiens. Je suis initiée et fais partie de la 8ème génération.

Ces soins taoïstes, basés sur la médecine traditionnelle chinoise et sur ces formes anciennes de chamanisme,  sont des soins énergétiques qui ont pour but principal le mieux-être. img_20190618_100955

Renforcement musculaire, des tendons,

Soulagement des douleurs (musculaires, articulaires, maux de dos),

Gestion de longues maladies, dépression nerveuse, burn out,

Perte d’énergie, d’enthousiasme,

difficulté alimentaire ou du sommeil,

Gestion des émotions et du stress,

Selon votre problématique, il pourra vous être proposé un soin sous forme de

  • séance à distance de soin taoïste, je propose aussi :
    • Séance d’accompagnement sous forme de coaching individuel
    • Séance de massage Tuina en présentiel

En présentiel, les rendez-vous ont lieu à Beaumont les Autels (28) ou occasionnellement à Paris 17éme.
Prévoir 1h30 pour le 1er rendez-vous.

Le tarif de la séance est de 70€.

La cotisation annuelle de 20 euros à l’association, vous sera demandé lors du premier rendez-vous.

Vous pouvez prendre rendez-vous avec le formulaire suivant. Merci de préciser vos disponibilités et votre numéro de téléphone.

Voyage

L’association Daoyin Qigong Académie propose régulièrement des voyages à Qiyunshan dans le cadre de ses activités culturelles.

Qi Yun Shan (齐云山), une des quatre montagnes sacrées du taoïsme située dans la province de l’Anhui, nous offre le charme de son village à hauteur des nuages! Proche de Huangshan, dans les Montagnes Jaunes, il compte 27 familles, soit une soixantaine d’habitants.

Pratiquer dans un site des Montagnes Jaunes nous permet de bénéficier de l’énergie de ce haut lieu taoïste d’une beauté exceptionnelle.

Au programme

  • Pratique du Qigong avec maître Yang Shi Qiang, président et professeur de l’Association des Qigong de santé de Huangshan plusieurs fois médaillé d’or lors des compétitions notamment Beijing : les 5 animaux (五禽戏Wu Qin Xi), le Daoyin Yangshenggong (导引养生功) ou encore le Tai Ji (太极) style Chen.
  • Découverte et initiation à la calligraphie avec Zhu Ping (ancien professeur d’histoire de Chine),
  • Découverte du village de Qi Yun Shan, Dégustation de thé de la région.

Vous voulez préparer ce voyage, lisez Bernard Besret, à la hauteur des nuages, chronique de ma montagne Taoiste.

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Visite à Bernard en septembre 2015.

 

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saison des cotisations

Bonjour,

Voici déjà la quatrième année que l’association existe depuis son démarrage en avril 2016 sous forme d’assocation loin 1901 à but non lucratif.  Nous vous avions sollicité pour une cotisation annuelle définie à l’époque à 20 euros. La seconde année, nous n’avons pas eu besoin de renouveller les cotisations car nous avions assez d’argent pour le financement de l’assurance. Nous vous avons à nouveau sollicité l’an dernier. Et nous voilà, à nouveau à la saison des cotisations qui est calée sur le calendrier scolaire (septembre à août).

Je vous rappelle que l’objectif de notre association Daoyin Qi Gong Académie est de promouvoir et œuvrer pour la pratique des activités sportives telles que le Qi Gong ou le Tai Chi dans un objectif d’amélioration du Bien-être et de la santé et de diffuser la culture chinoise, la médecine chinoise, etc…

A ce titre, nous vous remercions de votre soutien et si vous le souhaitez, je vous propose de renouveler ou confirmer votre adhésion.

Le montant de la cotisation reste inchangée, fixé à 20 euros lors de la première Assemblée Générale constitutive.

Libellez votre chèque à l’ordre de Daoyin Qi Gong Académie et adressez-les à
Daoyin Qi Gong Académie La Mérie 28480 Beaumont les Autels – France

Si vous le souhaitez, je peux vous faire parvenir un RIB pour un règlement par virement.

Je vous remercie d’avance de votre confiance renouvelée, sans laquelle l’association ne pourrait exister.

 

2eme semestre 2019

27-28 et/ou 29-30 juillet
Faire face au stress, burn out, fatigue émotionnelle et physique, état dépressif,  convalescence, vous ne savez plus comment faire ?

Week-end de retraite quasi silencieuse.

Avec ce format, vous pouvez rester 2 ou 4 jours, choisir de venir deux jours seulement soit les samedi et dimanche, soit les lundi et mardi au choix. Ceux qui le souhaitent peuvent prolonger la retraite sur 4 jours consécutifs pour un ressourcement profond dans un écrin de verdure dans le Perche.

Chaque jour, nous pratiquerons plusieurs méditations avec à chaque fois une méthode différente afin que vous puissiez vous approprier différentes formes de méditation et choisir celle qui vous convient le mieux.

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Nous préparerons les repas ensemble, ceux ci seront pris en silence.

Il ne vous sera pas demander de faire de tour de table ou autre bavardage, privilégiant les temps d’écoute lors des enseignements et le silence le reste du temps.
Les chambres sont partagées, je ne peux garantir le respect du silence par vos colocataires d’un week-end. A vous de vous entendre…

24-25 août Vous voulez garder le bénéfice des vacances, vous concentrer mieux, avoir plus d’énergie, être alerte, garder l’équilibre…

Qi gong des cinq animaux (forme cinq animaux wuqin xi 五禽戏) Ce stage est ouvert aux enfants à partir de 6 ans accompagné d’un parent. Le stage est organisé de sorte que les enfants puissent trouver leur place et que le parent puisse avoir le bénéfice de son stage ! D’expérience, cela se passe bien.

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Les dates suivantes sont susceptibles d’être modifiées. Merci de nous contacter pour confirmation.

14-15 septembre Vous souffrez du dos, des articulations, de rhumatisme ou d’arthrose, arthrite, …

Lors de ce week-end, vous apprendrez une méthode de renforcement des tendons qui produit un rapide soulagement, durable dans le temps et facile à mettre en place. au programme de ce week-end, méditations et qi gong ba duan jin (les 8 brocards) et un travail mental pour les tendons. Ce travail permet un soulagement très profond et un renforcement des tendons excellent pour la santé.

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26-27 octobre Vous êtes à fleur de peau, vous ne gérez plus vos émotions qui débordent… Vous avez des fringales ou des addictions, votre attitude alimentaire dérape…

C’est le bon moment pour ce week-end Méditation et Qi gong des six sons (forme de Shanghai) et détox avec la naturopathe Julia Monnier

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23-24 novembre  Vous souhaitez entretenir votre forme physique et mentale. Vous avez des douleurs articulaires, des maux de dos, des migraines ou des insomnies.

Ce week-end, nous pratiquerons des méditations et la forme ba duan jin 八段錦 de qi gong des huit brocards.

Entraînement à la pratique de la méditation et du qi gong avec Claire Zmiro, formée par l’institut de recherches de Qi gong de Shanghai.

Coût 220/240€ le stage de 2 jours pour les adhérent/non adhérent, hébergement possible gracieusement à la maison dans la limite des places disponibles. Sinon, prévoir un gîte dans la région Beaumont les Autels 28.

Tarif avec enfant : le tarif Week-end s’applique et vous rajouterez une contribution libre pour les enfants.
Le tarif inclue les prestations suivantes :

  • Stage 180€
  • Cotisation annuelle : 20€ incluant l’assurance
  • Frais par repas en sus 40€ pour le week-end. Mise à disposition de draps et serviettes de toilette. En été, prévoyez une serviette de piscine et votre maillot de bain !
  • Hébergement à titre gracieux, dans la limite des places disponibles.

Hébergement et repas dans une ambiance familiale, dans un environnement propice à la pratique du Qi Gong et de la méditation.

Places limitées, inscription auprès de Claire :  Claire.zmiro@gmail.com ou 06.62.54.17.05

 

Nos tarifs

L’association Daoyin Qi Gong académie gère l’assurance pour les participants et les activités, locaux, etc… Il est demandé une cotisation annuelle.

TARIF PARTICULIER :

  • Adhésion annuelle 20 euros
  • Soins énergétiques en présentiel ou à distance 70 euros
  • Qi gong :
    • Cours collectif hebdomadaire 18 euros, payable par série de 10 cours, ou 20€ la séance d’1h30
    • Cours individuel 38€ la séance d’1h30
    • week-end 240€ répartis comme suit 180€ de stage + frais de repas 40€ +20€ d’adhésion à l’association incluant l’assurance.
    •  stage 4 jours 380 euros (répartis 280€ de stage, 80 euros de frais de repas, 20€ d’adhésion.
    • Tarif avec enfant : le tarif week-end s’applique et vous rajouterez une contribution libre pour les enfants.
  • Hébergement offert gracieusement, en chambre partagée. Il vous sera toutefois demandé à votre départ de passer un coup d’aspirateur, de défaire votre lit et de déposer draps et serviette au saloon.

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