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Qi Gong Centre

以气臻道 – Parvenir au Tao par le chemin de l'énergie

Stage méditatif (11-12 mars 2017)

Qi Gong centre vous propose un stage de méditation dans un environnement naturel propice à la paix intérieure, le week-end du 11 et 12 mars.

Claire Zmiro vous propose une approche complète corps, cœur, esprit dans la ligne de la culture chinoise. Les journées alternent spontanément méditations, enseignements originaux, pratiques du qi gong, temps de rencontres et d’échanges, pratiques en extérieur, dégustation de thés chinois et initiation à l’art du thé zen.

Accessible à tous, ce stage vous permettra de découvrir et pratiquer des exercices différents de méditation, faciles à intégrer dans votre quotidien.

La pratique du Qi Gong permettra de faire le lien corps esprit tout en conservant cet état de bien-être généré par l’état méditatif.


Objectifs
: se ressourcer, rassembler son énergie, intégrer la méditation dans son activité quotidienne, vibrer en harmonie avec la nature, ralentir le rythme de son mental pour régénérer le corps.

Lieu : À  une heure trente de Paris, nous sommes installés dans une ferme percheronne du XIXème siècle, entourée de prairies, bordées de haies vives. Notre environnement, préservé, est typique du bocage percheron et nous offre une extraordinaire diversité de la faune et de la flore.

1h30 au sud de Paris, au cœur du Perche, accessible par le train de puis Nogent le Rotrou (nous venons vous chercher à la gare) ou covoiturage possible.

Coût : 180 euros pour le stage de méditation

Hébergement : offert à la maison pour les premiers inscrits dans la limite des places disponibles. Une participation aux frais de repas de 12€ par personne et repas vous sera demandée. Groupe maximum de 8 personnes

Horaires aménagés de sorte que vous puissiez rejoindre le lieu de stage facilement : Samedi 10h30 – 17h30 et Dimanche 9h30 – 16h30

Week-end Qi  gong des six sons

 

 

Inscriptions auprès de claire.zmiro@gmail.com ou par téléphone 06.62.54.17.05

 

 

Si vous ne pouvez pas venir participer à ce stage méditatif, vous pouvez utiliser la méditation suivante sans modération ! 

Et si la méditation vous inquiète, je ne peux que vous conseiller d’écouter quelques minutes cette chronique de Nicole Ferroni sur les dangers de la méditation !

 

 

 

 

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Week-end intensif dans le perche

Qi Gong des six sons du samedi au dimanche 11 et 12 février.

Nous aborderons la forme des six sons, méthode spécifique de l’institut de recherches de Shanghai. Cette forme de Qi Gong  WuYin LiuZiJue 吴音六字诀 fait partie des Qi Gong de santé et est particulièrement intéressante pour la gestion des émotions mais aussi la régulation des organes internes.

Ce stage est ouvert à tous niveaux confondus, du débutant au confirmé, professeur de Qi Gong. La méthode d’enseignement sera adapté aux besoins individuels.

Ce stage est ouvert à un petit nombre de participants (maximum 6 personnes).

L’hébergement est offert dans la limite des places disponibles à la maison, qui se situe à côté de Nogent le Rotrou (arrivée par le train en provenance de Montparnasse 1h45 – nous pouvons venir vous chercher à la gare) ou par l’autoroute A11 (environ 1h15 de route) dans un environnement paisible et propice à la pratique du Qi Gong et de la méditation.

Tarif : 180 euros par adulte pour le week-end  participation aux frais de repas en supplément (12€ par repas et par personne). Les premiers inscrits seront hébergés gracieusement à la maison, les autres devront se loger dans les gites de la région Beaumont les Autels 28480.
Horaires samedi 10h – 17h dimanche 10h -16h.

Vous souhaitez vous inscrire, n’hésitez pas à prendre contact et à demander une rencontre informelle afin de nous connaître avant de vous inscrire !

Inscription obligatoire auprès de Claire.zmiro@gmail.com ou 06.62.54.17.05

 

Bonne année 2017

Une invitation de la nature à la gratitude et
à ouvrir 2017 sur un rideau de dentelles qui installe
l’instant présent dans l’émerveillement !

Stage intensif Qi Gong Six sons

17 au 20 octobre, à Shanghai de 9h30 à 12h, aura lieu un stage intensif de WuYin LiuZiJue 吴音六字诀 · les six sons. Cette version est celle développée au fil des années de recherches par l’institut de recherches de Qi Gong de Shanghai.

Apprentissage et pratique des six sons, Méditation et travail de la première position de Gong. Le stage est ouvert aux débutants comme aux confirmés.

Entraineur : Claire Zmiro, formée au Qi Gong par le Dr Sun Lei dont elle a été l’assistante pendant plusieurs années à l’institut de recherches de qi gong de Shanghai, rattaché à l’université de médecine traditionnelle chinoise. Elle créé en France Daoyin Qigong Académie et enseigne le qi gong des formes ba duan jin, six sons, cinq animaux à un public débutant mais aussi à des enseignants de Qi Gong.

Elle vit à présent en France, après 5 années en Chine mais continue de revenir à la source de l’enseignement régulièrement. Elle y organise notamment un séjour dans une montagne taoiste ou un professeur de taiji chinois enseigne quotidiennement au groupe le taiji et des formes de qi gong de santé. Elle organise également des sessions de Yi Jin Jing et de moxibution, enseignées en chinois avec une traduction en anglais à Shanghai.

5 ans de collaboration
Dr Sun Lei remet le diplôme d’enseignant de qi gong de l’institut de recherches de Shanghai à Claire en juin 2015.

Le Dr Sun Lei est l’auteur du livre sur cette forme de Qi Gong. Le livre est écrit en chinois avec une traduction en anglais et propose un DVD permettant de voir chaque mouvement en détail.

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Quelques mots sur cette approche ici.

Nous apprendrons les six mouvements étape par étape afin de les mémoriser et de comprendre les points clés d’une bonne pratique. A la fin du stage, vous serez en mesure d’aborder chaque mouvement de façon approfondie et des objectifs personnels vous seront proposés afin de pouvoir poursuivre votre apprentissage au delà du stage.

Lieu : Shanghai, Chevalier place, 168 Anfu lu

Horaires : Lundi 17 à jeudi 20 octobre 9h30-12h

Tarif : 4 demies journées 1200 RMB

 

Stage intensif ba duan jin à Shanghai

Du 10 au 12 octobre 5 demies journées de stage intensif de Neigong Baduanjin 内功八段锦auront lieu à Shanghai.

Apprentissage et pratique du BaDuanJin (Huit pièces de brocart), Méditation et travail de la première position de Gong. Le stage est ouvert aux débutants comme aux confirmés.

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Entraineur : Claire Zmiro, formée au Qi Gong par le Dr Sun Lei dont elle a été l’assistante pendant plusieurs années à l’institut de recherches de qi gong de Shanghai, rattaché à l’université de médecine traditionnelle chinoise. Elle créé en France Daoyin Qigong Académie et enseigne le qi gong des formes ba duan jin, six sons, cinq animaux à un public débutant mais aussi à des enseignants de Qi Gong.

Elle vit à présent en France, après 5 années en Chine mais continue de revenir à la source de l’enseignement régulièrement. Elle y organise notamment un séjour dans une montagne taoiste ou un professeur de taiji chinois enseigne quotidiennement au groupe le taiji et des formes de qi gong de santé. Elle organise également des sessions de Yi Jin Jing et de moxibution, enseignées en chinois avec une traduction en anglais à Shanghai.

Quelques mots à propos du Baduanjin en cliquant sur ce lien

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photo du stage de ba duan jin animé par Zhao Laoshi dont j’étais l’assistante durant une semaine intensive avec la traductrice Zhang Wei.

Nous apprendrons les huit mouvements étape par étape afin de les mémoriser et de comprendre les points clés d’une bonne pratique. A la fin du stage, vous serez en mesure d’aborder chaque mouvement de façon approfondie et des objectifs personnels vous seront proposés afin de pouvoir poursuivre votre apprentissage au delà du stage.

Lieu : Shanghai, à l’institut de recherches de Qi Gong de Shanghai wanping nan lu 650 (métro Dong An – Sortie Lingling lu))

Horaires :
Lundi 10 octobre 9h30-12h et 13h30-16h
Mardi 11 octobre 9h30-12h et 13h30-16h
Mercredi 12 octobre 9h30-12h (à confirmer)

Tarif : 5 demies journées 1500 RMB

Calendrier de rentrée

FRANCE

week-end de Qi gong animés par Claire

Le lieu du stage est dans le Perche, au sud de Paris (en voiture Autoroute A11 sortie Brou ou gare Montparnasse train jusqu’à Nogent le Rotrou prévoir 1h30 de trajet)

17-18 Septembre : stage de six sons (Centre – France) 180€

22-23 octobre : Stage de nei gong ba duan jin (Centre – France) 180€

11-12-13 novembre : stage cinq animaux (Centre – France) 270€

10-11 decembre : stage de six sons (Centre – France) 180€

CHINE

2 au 6 octobre : séjour à Qi Yun Shan, montagne taoïste, Qi gong enseigné par Mr Yang Shi Qiang. 4899 ¥

10-11 octobre (matins) Moxibution 1800¥

12 – 13 -14 octobre (matins) : stage de six sons (Shanghai) animé par Claire 900¥

11-12-13 et 15 octobre (aprés-midi) : stage de yi jin Jing level 1 (Shanghai) animé par Mr Yan 2800¥

15-16 octobre Week-end au temple : cinq animaux animé par Claire

17 au 20 octobre Yi Jin Jing level 2 à Shanghai 3800 ¥

vous êtes interessé par un de ces stages, plus d’info auprès de claire.zmiro@gmail.com

 

 

Voyage 2-6 octobre à Qi Yun Shan

Allez… les billets au départ de Paris pour Shanghai sont au plus bas (prévoyez environ 500 euros pour un vol direct !) environ 100€ de visa… vous êtes dans les temps !

Au départ de Shanghai, du 2 au 6 octobre 2016, nous retournons à Qi Yun Shan, montagne taoiste.

Le principe du séjour reste le même… J’ai misé sur un bus complet (12 personnes maximum) et je n’ai donc pas changé le prix alors qu’il y a une nuitée de plus et donc une journée de qi gong supplémentaire. J’espère que vous vous inscrirez rapidement…

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Maitre Yang Shi Qiang à Qi yun shan en avril 2014

Nous pratiquerons le Daoyin Yang Sheng Gong Shi’er Fa, le taiji style Chen, et les cinq animaux.

Zhu Ping, notre hôte, nous accueillera dans le centre culturel qu’il a créé avec Bernard Besret et nous initiera à la Calligraphie.

Tarif : 4988 RMB, incluant l’hébergement, les repas, les cours de Qi Gong, les échanges culturels avec Zhu Ping  ainsi que le trajet aller et retour en bus privé depuis Shanghai jusqu’à Qi Yun Shan (départ le dimanche 2 octobre au matin à 7h retour le jeudi soir aux alentours de 21h). Places limitées à 12 personnes maximum.

Inscription claire.zmiro@gmail.com

Stage d’été 20-21 août

Stage de qi gong à la maison, proche de Nogent le Rotrou, du samedi 20 au dimanche 21 août. Un cadre propice à la pratique et à la sérénité !

Week-end Qi  gong des six sons

Le wu qin xi 五禽戏 ou qi gong des cinq animaux est un qi gong de santé pour travailler la circulation du qi dans les méridiens et les cinq organes.

Dans le Wu Qin Xi, l’imitation des postures et des mouvements des animaux sauvages améliore la flexibilité du corps et des membres, ainsi que la mobilité des muscles et des os. En pratiquant aussi la première position du Qi Gong et la méditation, nous entrerons dans un état d’esprit calme favorisant la détente corporelle. Ces jeux sont bien adaptés à la pratique par les enfants.
Selon les anciens, ces exercices permettent à l’aide de la respiration, d’activer la circulation du qi et du sang et d’améliorer les fonctions des jointures, des ligaments et des os. L’imitation des animaux nous conduit à guider par la pensée, notre esprit vers le courage et la férocité du tigre, le calme et la sérénité du cerf, la stabilité et la solidité de l’ours, l’agilité et la malice du singe, la rapidité et la souplesse de l’oiseau.

Tarif : 180 euros par adulte pour le week-end  participation aux frais de repas en supplément (12€ par jour et par personne). Les premiers inscrits seront hébergés gracieusement à la maison, les autres devront se loger dans les gites de la région Beaumont les Autels 28480.
Horaires samedi 10h – 17h dimanche 10h -16h.

Vous souhaitez vous inscrire, n’hésitez pas à prendre contact et à demander une rencontre informelle afin de nous connaître avant de vous inscrire !

Inscriptions claire.zmiro@gmail.com ou 06.62.54.17.05

 

 

 

Stage Moxibution

à Shanghai, stage d’apprentissage de la moxibution. ce stage sera animé par Mr Yan Shi Qing, professeur de MTC à l’université de médecine traditionnelle chinoise de Shanghai, en chinois traduit en anglais.

L’armoise est la plante qui est utilisée pour faire le moxa.

Ce cours, organisé par l’institut d’inhéritance Daoyin Science de Shanghai expliquera la moxibution, une des cinq technique de la médecine traditionnelle chinoise.

En utilisant l’armoise, appliquée avec la théorie des cinq éléments et du yin-Yang, la moxibution permet un traitement complet et la préservation du système de santé.

Pendant ce cours, seront abordé les points suivants :

  • Qu’est ce que la Moxibution ?
  • Quel bénéfice à apprendre la moxibution
  • Essais de la méthode
  • introduction des points fréquemment utilisés
  • relation entre la moxibution et la pratique du Yi Jin Jing Qi Gong
  • Les contraindications de la moxibution

Ce stage se déroulera à Shanghai
du 15 au 16 juin, de 13h30 à 16h

du 10 et 11 ocotbre de 9h30 à 12h
coût : 1800 RMB

Pour plus d’informations, contactez Claire

 

 

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