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Qi Gong Centre

以气臻道 – Parvenir au Tao par le chemin de l'énergie

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Qi gong centre

18 et 19 mai 2019 méditation et qi gong

Une bulle de bien-être et d’énergie le temps d’un week-end dans le parc naturel du Perche.

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Au programme : méditation et pratique du Qi Gong, pour vous offrir une détente du corps et de l’esprit. L’enseignement vous permettra d’apprendre comment pratiquer et continuer chez vous pour gagner en souplesse, gestion des émotions et du stress ou simplement se relaxer, se défaire de la fatigue physique et ou nerveuse. Les déjeuner et dîner seront préparés ensemble sur la base de repas végétariens et bio le plus souvent dans une ambiance familiale et conviviale.

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Activités : Nous expliquerons les bénéfices de la méditation et vous transmettrons plusieurs façons simples et efficaces pour la pratiquer. Nous ajoutons à la méditation, une méthode de renforcement des tendons particulièrement utilise, y compris en cas de douleurs. La pratique du Qi Gong sera selon les groupes, le Ba duan jin, méthode avec 8 mouvements simples, excellents pour les tendons, les muscles et les articulations ou les Six sons, excellents pour la gestion des émotions et les organes. Nous parlerons un peu de médecine chinoise, en lien avec la pratique du Qi Gong. Les débutants sont les bienvenus ainsi que les pratiquants confirmés, aucun niveau pré requis n’est demandé. Chacun recevra un enseignement personnalisé grâce au petit nombre de ce groupe.

ouverture jardin

PROGRAMME

Vendedi 17 mai : pour ceux qui le souhaitent, possibilité d’arriver la veille au soir. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de La Loupe (direct depuis Paris Montparnasse).

Samedi 18 mai :

10h démarrage Qi Gong puis pratique de la méditation

12h14h  préparation du repas ensemble puis déjeuner avec des produits bio

14h à 15h Marche méditative dans le jardin si le temps le permet (en mai fait ce qu’il te plait, cela devrait être possible !)

15h à 16h30 pratique du Qi Gong

Pause (baignade piscine si l’eau est assez chaude ?) ou ballade dans la campagne

18h 19h pratique méditation

Préparation du diner végétarien et bio

Dimanche 19 mai :

Pratique meditative le matin puis qigong

Déjeuner ou BBQ

Pratique de méditation et de  qi gong de 14H30 à 16h

16h départ accompagnement à la gare de Nogent-le-Rotrou pour ceux qui repartiront en train

Logement :

Dans la limite des places disponibles, nous offrons gracieusement  l’hébergement aux stagiaires, en chambres partagées à 2 ou 4 personnes.

 

La maison, une ancienne ferme, 350m2 sur une terrain de plus de 4000m2 avec une jolie mare aux canards.

Piscine privée (selon le temps), tapis de course à pied pour les adeptes, pas de bruit, pas de voisin (une seule maison à plus de 500m), la maison est entourée de champs (lièvre, chevreuil, faisan, .. si vous avez de la chance vous pourrez les admirer dans les alentours de la maison)

Si vous préférez, ou si les chambres sont complètes, vous pouvez également réserver une chambre dans le gite du village à 3km de la maison.

Transport :

1h30 de Paris par l’autoroute (nous sommes à 8mn de la sortie de l’autoroute, très facile à trouver)

Restauration :

Nous préparerons les repas ensemble, les menus seront basés sur des produits bio. Le diner sera végétarien.

repas stage Qi Gong

Conditions d’arrivée :

Nous sommes présent la veille du stage et pouvons venir vous chercher à la gare. Nous mettrons au point soit un lieu de rendez-vous à Nogent-le-Rotrou soit un horaire pour venir vous chercher tous en même temps.

Si vous arrivez en voiture, merci de faire en sorte d’être là un peu avant 10h le samedi matin afin que l’on puisse démarrer avec un groupe au complet.

Pour toute question ou réservation, vous pouvez appeler Claire au 06.62.54.17.05

Cliquez pour  Réservez votre week-end

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Prochain séjour en Chine

Prochain séjour en chine en avril 2016…

J’organise un stage de Yi Jin Jing à Shanghai, dans le centre de Mr Yan. Il faut être minimum 6 personnes, donc si vous êtes à Shanghai et souhaitez approfondir ou apprendre cette forme de Qi gong avec un grand spécialiste, c’est facile ! inscrivez vous claire.zmiro@gmail.com

  • Les dates 28 mars au 31 mars, en demie journée (horaire à préciser à l’inscription). Les cours seront en chinois traduits en anglais.
    Le coût du stage : 2000 RMB


Puis, j’emmènerai un petit groupe d’une douzaine de personnes dans les montagnes taoîstes à Qi Yun Shan.

Nous pourrons apprendre ou perfectionner le qi gong des cinq animaux, le ba duan jin et le taiji style Chen avec Mr Yang.

  • Dates : du 1er avril au 4 avril.
    Le coût du voyage au départ de Shanghai : 800 euros (tarif préférentiel pour les élèves de Qi gong Centre ou de l’institut de recherches de Qi Gong de Shanghai 700 euros). ce tarif inclus le trajet en mini bus privé depuis Shanghai aller et retour, l’hébergement par chambre de 2 et les repas, les cours de qi gong, l’initiation à la calligraphie et dégustation de thé. Les cours de qi gong sont donnés en chinois, l’initiation à la calligraphie et la dégustation de thé sera en anglais.
    Plus d’infos en cliquant sur ce lien suivant : Qi yun Shan VF avril 2016

Enfin, nous serons 4 à participer aux compétitions de Qi Gong avec l’équipe de l’association des Qi gong de santé du Huangshan à Beijing du 5 au 10 avril 2016. On vous racontera cette aventure qui va notamment nous permettre de rencontrer les spécialistes des qi gong que nous présenterons : ba duan jin et cinq animaux en équipe. Les inscriptions à la compétiton sont closes.

Si une de ces propositions (stage yi jin jing ou voyage en montagne taoïste) vous intéresse, contactez Claire (06.62.54.17.05 ou claire.zmiro@gmail.com)

 

Apprendre, transmettre, s’entrainer… Plus qu’une passion !

L’objectif du Qi Gong Centre est de transmettre cet art chinois ancestral au plus grand nombre. De retour de Chine, Claire met en place des stages à la campagne et propose également une pratique régulière à Paris. Elle a travaillé avec le Dr Sun Lei, directeur de l’institut de recherches de Qi gong de Shanghai, pendant cinq ans et représente l’institut en France. Elle organise des voyages en Chine dans les montagnes taoïstes permettant la pratique du Taiji, style Chen et le Qi gong (5 animaux oubien encore le Da Wu).

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A Shanghai, l’institut de recherches de Qi Gong a demandé à Claire de bien vouloir les représenter en France. C’est pour elle l’opportunité de retourner à Shanghai de façon régulière, d’y organiser des stages avec les professeurs chinois de l’institut, à Shanghai ou à l’avenir en France également !

image1Stage de Ba duan jin à l’institut de recherches de Qi Gong de Shanghai, animé par Zhao laoshi et son assistante Claire en octobre 2014.

Jean-Baptiste prend le relai sur Shanghai en tant qu’entraineur il reprend les cours hebdomadaires de Claire : lundî 14:00 à 15:30 Ba duan jin et jeudi 9:30 à 11h Six sons.
JB

Claire et Jean-Baptiste ont été formés par le Dr Sun Lei, directeur pédagogique de l’institut de recherches de Qi gong de Shanghai et auteur du livre Gu Yin Liu Zi Jue.

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Ensemble, nous avons présenté cette forme ancienne de Qi Gong lors du symposium de Qi Gong de Shanghai en Aout dernier.

Aprés cinq ans de collaboration pendant lesquelles Claire était l’assitante du Dr Sun Lei, ils envisagent maintenant une collaboration au delà des frontiéres…

5 ans de collaboration

Nous avons tous à coeur de pratiquer et de transmettre le Qi Gong, en particulier les formes spécifiques des Qi gong de santé et ainsi parvenir au Tao en suivant le chemin de l’énergie…

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