16 et 17 avril Stage à la campagne à 1h30 au sud de Paris, qi gong des cinq animaux. La participation de vos enfants est la bienvenue. Le wu qin xi 五禽戏 ou qi gong des cinq animaux est un qi gong de santé pour travailler la circulation du qi dans les méridiens et les cinq organes.

Dans le Wu Qin Xi, l’imitation des postures et des mouvements des animaux sauvages améliore la flexibilité du corps et des membres, ainsi que la mobilité des muscles et des os. En pratiquant aussi la première position du Qi Gong et la méditation, nous entrerons dans un état d’esprit calme favorisant la détente corporelle. Ces jeux sont bien adaptés à la pratique par les enfants.
Selon les anciens, ces exercices permettent à l’aide de la respiration, d’activer la circulation du qi et du sang et d’améliorer les fonctions des jointures, des ligaments et des os. L’imitation des animaux nous conduit à guider par la pensée, notre esprit vers le courage et la férocité du tigre, le calme et la sérénité du cerf, la stabilité et la solidité de l’ours, l’agilité et la malice du singe, la rapidité et la souplesse de l’oiseau.

5 animaux

Formée par Yang Shi Qiang à la pratique du Wu Qin Xi, Claire et Jean-Baptiste ont présenté cette forme en individuel lors de la compétition qui s’est déroulée à Beijing du 9 au 10 avril 2016, remportant une médaille d’argent et une de bronze pour leur prestation. La présentation en équipe n’a pu avoir lieu faute d’inscrits en nombre suffisant.

Il me semble important de développer cette pratique et d’en étendre son enseignement de sorte à poursuivre sa transmission. Ce week-end aura donc pour thème principal cette forme de qi gong que j’apprécie particulièrement et que j’ai appris à Qi Yun Shan.

we avril 2016Tarif 170 euros par adulte pour le week-end (10€ par jour et par enfant) participation aux frais de repas en supplément. Les premiers inscrits seront hébergés gracieusement à la maison, les autres devront se loger dans les gites de la région Beaumont les Autels 28480.
Horaires samedi 10h – 17h dimanche 10h -16h.
Inscription claire.zmiro@gmail.com

Le prochain séjour en Chine :
Au programme, un stage de niveau 1 de Yi Jin Jing, avec une perspective d’accès au niveau 2 pour ceux qui auront déjà à leur actif plusieurs stages de niveau 1 ou une pratique régulière du Yi Jin Jing.


Yijinjing 易筋经 · tranformation muscles-tendons, technique traditionnelle de mouvements permettant de renforcer les muscles et les tendons et de cultiver le qi.
L’enseignement sera transmis en chinois, traduit en anglais, par Yan Shi Qing ou un enseignant de l’école de formation de Yan Wei Bin.
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Ici, Claire et Yan Wei bin, en juillet 2015

Plus d’infos sur le programme des deux niveaux de formation au Yi Jin Jing : YIJINJING12
Dates Yi Jin Jing niveau 1 : lundi 23 mai au jeudi 26 mai (1/2 journée)
Tarif 2800 RMB
Inscription claire.zmiro@gmail.com

Dates Yi Jin Jing Niveau 2 : à définir début juillet ?
Tarif 3800 RMB

Puis un séjour à Qi Yun Shan, avec l’inauguration du nouveau centre culturel en présence de Bernard Besret, auteur de l’ouvrage « à hauteur des nuages – chronique de ma montagne taoïste ».

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Ce séjour nous permettra d’aborder avec le professeur Yang Shi Qiang la forme Dao Yin Yang Sheng Gong Shi’er Fa.

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Maitre Yang Shi Qiang à Qi yun shan en avril 2014

Lors de la compétition à Beijing, du 9 au 10 avril 2016, Maitre Yang Shi Qiang a obtenu la médaille d’or pour la pratique individuelle du Daoyin Yang Sheng Gong Shi’er Fa.

Zhu Ping nous initiera à la Calligraphie et Bernard Besret nous racontera l’histoire du centre culturel de Qi Yun Shan, ou nous parlera de son prochain livre, … inaugurera le nouveau centre culturel en notre présence le 29 mai 2016.

Dates du séjour à Qi Yun Shan : vendredi 27 au lundi 30 mai 2016
Tarif : 4988 RMB, incluant l’hébergement, les repas, les cours de Qi Gong, les échanges culturels avec Zhu Ping et Bernard Besret ainsi que le trajet aller et retour en bus privé depuis Shanghai jusqu’à Qi Yun Shan (départ le vendredi matin à 7h 15 retour le lundi soir aux alentours de 19h).
Inscription claire.zmiro@gmail.com

Stage à Shanghai : Claire, formée par le Dr Sun Lei, animera un stage de Ba Duan Jin et un stage de six sons. Lors de ces deux stages, nous aurons l’opportunité de pratiquer la méditation et la première position ainsi qu’une de ces deux formes selon les dates.

5 ans de collaboration
Dr Sun Lei remet le diplôme d’enseignant de qi gong de l’institut de recherches de Shanghai à Claire en juin 2015.

Dates Ba duan jin : lundi 23 au  jeudi 26 mai (9h-12h)
Tarif : 1200 RMB
Inscription claire.zmiro@gmail.com

Date Six sons : mercredi 1 et jeudi 2 juin (13h-16h)
Tarif : 600 RMB
Inscription claire.zmiro@gmail.com

  • RECAPITULATIF :
  • AVRIL
    15-16 avril stage de cinq animaux (Claire – région Centre – France)
  • MAI
    7-8 mai week-end de six sons (Claire – région Centre – France)
    23-26 mai (9h12h) stage de ba duan jun (Claire – Shanghai)
    23-26 mai (13h30-16h) stage de Yi Jin Jing (Dr Yan Shi Qing -Xietu lu – Shanghai)
    27 – 30 mai stage de Qi gong et Taiji (Dr Yang Shi Qiang – Qi Yun Shan – Chine)
  • JUIN
    1-2 juin (13h-16h) Stage de Ba Duan Jin (Claire – Shanghai)
    18-19 juin (week-end) cinq animaux (Claire – région Centre – France)
  • Inscription claire.zmiro@gmail.com

 

 

 

 

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