Stage de qi gong à la maison, proche de Nogent le Rotrou, du samedi 20 au dimanche 21 août. Un cadre propice à la pratique et à la sérénité !

Week-end Qi gong des six sons

Le wu qin xi 五禽戏 ou qi gong des cinq animaux est un qi gong de santé pour travailler la circulation du qi dans les méridiens et les cinq organes.

Dans le Wu Qin Xi, l’imitation des postures et des mouvements des animaux sauvages améliore la flexibilité du corps et des membres, ainsi que la mobilité des muscles et des os. En pratiquant aussi la première position du Qi Gong et la méditation, nous entrerons dans un état d’esprit calme favorisant la détente corporelle. Ces jeux sont bien adaptés à la pratique par les enfants.
Selon les anciens, ces exercices permettent à l’aide de la respiration, d’activer la circulation du qi et du sang et d’améliorer les fonctions des jointures, des ligaments et des os. L’imitation des animaux nous conduit à guider par la pensée, notre esprit vers le courage et la férocité du tigre, le calme et la sérénité du cerf, la stabilité et la solidité de l’ours, l’agilité et la malice du singe, la rapidité et la souplesse de l’oiseau.

Tarif : 180 euros par adulte pour le week-end  participation aux frais de repas en supplément (12€ par jour et par personne). Les premiers inscrits seront hébergés gracieusement à la maison, les autres devront se loger dans les gites de la région Beaumont les Autels 28480.
Horaires samedi 10h – 17h dimanche 10h -16h.

Vous souhaitez vous inscrire, n’hésitez pas à prendre contact et à demander une rencontre informelle afin de nous connaître avant de vous inscrire !

Inscriptions claire.zmiro@gmail.com ou 06.62.54.17.05